朝の健康ヨガ

講師：畑　ひろみ

体験可・見学可

朝の健康yogaでは、アーサナの形や綺麗さ、

出来るできないではなく、

・呼吸が楽

・安定している

・気持ちがいい

を大切にyogaを行っています。

そして、朝の新鮮なエネルギーを体内に取り込み

内側に流れているエネルギー（気の流れ）を丁寧に整え

さらに、アーサナによって全身に巡らせ代謝アップ！を目指しています。

良い1日をスタートさせていきましょう。

• 健康運動指導士
• 日本ヨーガ学会　基礎科 講師・師範科 師範
• Rati Yoga  初級・中級　伝授
• 健康運動指導士
• カイロプラクター

経歴

1995年より、健康体操(現在は、大人のかんせつ体操）その他シニアヨーガ、ゆる体操ストレッチなどの教室を主宰。

体を動かすことから得られる様々なこと言葉では言い尽くせない、素晴らしさや、楽しさ・変化を共有・感じてもらえたらと、いう思いでみなさんと接しています。